為了避免過早長皺紋，專家建議消減含糖太多的食物，使用30SPF級別的防曬霜，服用維生素B1和B6保健品，并攝取足夠的抗氧化劑 。如果這些方法都沒有效，最好用含氨基胍的護膚美容產(chǎn)品，因為它有捕獲糖的作用 。
1、類視黃醇（Retinoids）是許多美容護膚品包含的成分，它有助于膠原蛋白保持彈性，并防止糖基化進一步損傷皮膚 。
2、多吃富含抗氧化劑的食物，這能幫助抵御自由基損害 。已證實抗氧化劑能延緩衰老速度 。此外，皮膚科專家還建議用維生素B1和B6抑制AGEs 。
【吃糖導致的皺紋怎么去除】3、避免長時間曬太陽 。
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