如果在室內(nèi)可以不用那么高的，SPF25-30就可以了 。如果你去海邊的話SPF70+防曬效果較好 。
首先搞清兩個概念SPF和PA 。SPF指的是對uvb的防護(hù)時間，指數(shù)1指的是可防護(hù)15分鐘，指數(shù)是多少乘以15就是可以防護(hù)的總時長 。
PA指的是對uva的防護(hù)強(qiáng)度，一個+表示稍微有效，兩個+表示比較有效，三個+++表示非常有效，沒有時間限制 。
【spf70和spf50哪個好】uvb是指能曬黑的，uva是指曬傷的，根據(jù)你的需要來選 。如果在高強(qiáng)度的陽光下活動，最好選PA值大一點的二個+或3個+++的，SPF指數(shù)小一點沒關(guān)系，過一段時間補涂就好了 。
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