各有各的好處 。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低 。所以，有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生” 。現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響 。蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果 。
【蘋果與梨子比哪個比較好吃】梨子性味甘、微酸、微寒，歸肺、胃經(jīng)，生津潤燥、清熱化痰、瀉熱止渴、潤肺鎮(zhèn)咳、養(yǎng)血生肌、潤腸通便 。用于熱病傷陰、肺燥咳嗽、煩咳驚狂、咽干失音、反胃便秘等癥 。《本草綱目》稱“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒” ?！侗静萃ㄐ贩Q“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”，用其清熱安神功能，對緩解高血壓、失眠、驚悸有輔助治療作用 。
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