8、每日復(fù)盤 。【讓自己脾氣更好有耐心的有效措施 如何提高耐心的十大方法】人為什么要復(fù)盤，復(fù)盤就是讓自己清楚哪里做得不對，哪些事情做得好哪些做得不好，而導(dǎo)致讓我們做得不好的原因是什么，如果是自控力差，那么我們就要找出自控力差的原因，比如是看手機(jī)，那么我們就要控制看手機(jī)的次數(shù) 。
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