【普拉提是什么人群適合練習的】
普拉提主打人群：
缺少運動的上班族 ， 常年坐辦公室使肌肉失去力量 ， 容易腰酸背痛 ， 久而久之連身型線條都走樣 。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉 ， 好似做深層按摩 ， 同時練習肌肉耐力 ， 令身體壓力再平均分布 。
普拉提練的是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉 ， 能減緩心理壓力 。
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