14、2食用方法由于雪蓮菌的主要成分是酵母菌乳酸菌等到，所以常見的食用方法是制成酸奶，能夠調(diào)節(jié)腸道健康注意用雪蓮菌自制酸奶，最好放入冷藏室，不要與剩菜生肉等一起存放，很容易感染細(xì)菌，會影響身體健康 。
15、20天上下不成問題，不過菌菌會發(fā)臭重新飲用時，也是要將它先洗洗，放少量奶，第一天不喝如果菌菌身上的臭味兒很重，那就每天重復(fù)第一天的方法，一直到菌菌身上沒有臭味兒了再飲用一般情況下，第四天就可以飲用了 。
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