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籃球的玩法


籃球的玩法



【籃球的玩法】籃球有無數(shù)種花樣玩法,例如:
1、手指轉(zhuǎn)球:用兩只手同時(shí)使球轉(zhuǎn)起來容易把握轉(zhuǎn)心球落到手指上,手指不要?jiǎng)訐u,若有些偏可以通過調(diào)節(jié)手的位置來保持平衡,幅度不要太大 。
2、手臂轉(zhuǎn)球:把球放到右手上,在抬高手 。讓球順胳膊滑下來,這時(shí)候主要是讓胸把球轉(zhuǎn)到左臂,主要靠胸肌的上半部,使球才走的平穩(wěn) 。到左臂上再讓左臂稍微下垂,球會(huì)順勢滾下去 。
3、手指拍球:找個(gè)繩套套在手上,使兩手只能保持一定的距離,大概10厘米左右,這樣手再拍時(shí)收由于另一只手的作用力不會(huì)擺起來,或分開很大距離 。

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