籃球訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、提高耐力 。沒有體能和耐力不能完成整場比賽；
2、增強(qiáng)力量 。擁有良好的腿部力量，可以支撐快速運(yùn)動(dòng)；
3、加強(qiáng)核心部位即腰腹部肌群訓(xùn)練 。幫助調(diào)節(jié)身體平衡，是腰腹肌和下背肌，是核心部位；
4、提升速度 。速度擁有領(lǐng)先優(yōu)勢，快攻和回防，對(duì)速度要求高 。速度內(nèi)涵包括爆發(fā)力，搶籃板和急停跳投需要極強(qiáng)爆發(fā)力；
【籃球訓(xùn)練的注意事項(xiàng)有哪些】5、鍛煉心理素質(zhì) 。
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