【梨和蘋果哪個(gè)熱量高】以100g可食部計(jì)算，梨的熱量是50大卡，蘋果的熱量是52大卡 。
梨本身的熱量較低，又低脂，膳食纖維和維生素等也豐富，是很好的減肥水果 。1個(gè)中梨250克，可食部分205克，可食部分熱量為103大卡 。半個(gè)中梨125克，可食部分103克，可食部分熱量為51大卡 。1個(gè)大梨350克，可食部分287克，可食部分熱量為144大卡 。標(biāo)準(zhǔn)100克可食部分熱量為50大卡 。蘋果富含碳水化合物、維生素和微量元素，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)一些疾病預(yù)防和治療有一定的作用，被稱為“全方位的健康水果” 。蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，功效多 。但是在減肥
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