【產(chǎn)后吃什么水果好排便】產(chǎn)后出現(xiàn)排便不暢，可以選擇吃以下水果：
1、香蕉，它有利于胃腸的蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的作用，但不宜吃的太涼，應(yīng)用溫水燙泡以后再吃 。
2、木瓜，可以調(diào)理胃腸的功能，幫助消化，并可以促進(jìn)乳汁的分泌 。
3、也可以選擇吃蘋(píng)果、草莓、柚子、火龍果、梨等，均有利于排便 。
在產(chǎn)后出現(xiàn)排便不暢，應(yīng)多喝白開(kāi)水，多吃一些含膳食纖維素多的食物，如芹菜、南瓜、菠菜、紅薯等，必要時(shí)可以喝蜂蜜水促進(jìn)排便 。
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