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鯽魚(yú)怎么清蒸好吃又營(yíng)養(yǎng)( 二 )


鯽魚(yú)怎么清蒸好吃又營(yíng)養(yǎng)


1食材鯽魚(yú)1條姜1小塊蔥2根生抽1勺鹽適量紅辣椒1小塊2準(zhǔn)備新鮮的鯽魚(yú)一條 , 鯽魚(yú)去鱗 , 去腮 , 用剪刀剪開(kāi)肚子 , 去除里面的內(nèi)臟 , 注意腹壁上的那層黑膜一定要去掉3鯽魚(yú)洗干凈 , 控干水 , 兩邊各劃;1鯽魚(yú)的重量控制在600克左右 , 這樣大小的體積 , 擺在魚(yú)盤(pán)中 , 看上去美觀 , 而且生熟火候好把握2將魚(yú)收拾干凈后 , 在魚(yú)體兩側(cè)抹勻油 , 再沾少許白酒或洋酒3將約50克肉餡拌入一點(diǎn)醬油麻油鹽姜末香菇末后放 。
鯽魚(yú)怎么清蒸好吃又營(yíng)養(yǎng)


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