蜻蜓好處如下：
捕捉害蟲，捕食蚊、蠅等有害昆蟲 。含有蛋白質，脂肪，纖維，游離酸等化學成份，其蛋白質含量僅次于牛肉，高于雞蛋，是高蛋白食物 。【蜻蜓有哪些好處】蜻蜓，無脊椎動物，節(jié)肢動物門，昆蟲綱，有翅亞綱，蜻蜓目，差翅亞目，分蜻科和蜓科 。一般體型較大，翅長而窄，膜質，網狀翅脈極為清晰，視覺極為靈敏，單眼3個，觸角1對，細而較短，咀嚼式口器 。腹部細長、扁形或呈圓筒形，末端有肛附器 。
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