蓮子性味甘平、具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效 。蓮子除含有大量淀粉外，還含有β－固甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素 。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老等多種作用 。
蓮子中的青嫩胚芽叫蓮子心 。蓮子心味苦、性寒，有清心、去熱、止血、澀精功效，可以治療心火亢盛所致失眠煩躁、吐血遺精等癥 。用蓮子心泡水飲或研末吞服，適于火旺之體 。
【蓮子和蓮子心的功效一樣嗎】蓮子和蓮心一起食用，可清心安神，保持健康 。
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