可增肥的食物玉米扁豆花生芝麻小麥可減肥的食物綠葉蔬菜，肉類雞蛋奶酪酸奶AB型血，既適應動物蛋白也適應植物蛋白 這類人的消化系統(tǒng)較為敏感，宜少吃多餐魚豆腐綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康 。
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