1、送運動鞋
鼓勵爸爸媽媽（爺爺奶奶、外公外婆）多出去走走 。散步不僅可以燃燒脂肪 ， 還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等“生活習(xí)慣病” 。每天散步20分鐘 ， 可以將心率提高70% 。
2、計步器
【送老人什么禮物最好 送老人家什么禮物最合適】用計步器的人心臟水平更好 。鼓勵老人多走樓梯或者乘坐公交車時多走一站再上車 ， 平均每天走7000步會逐漸使骨質(zhì)變硬 ， 防止骨質(zhì)疏松 ， 預(yù)防癱瘓和老年癡呆 。
3、送優(yōu)質(zhì)寢具
老人不易入睡 ， 睡眠淺 ， 枕頭選擇稍有一點硬度、透氣性好的 ， 枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定的摩擦 ， 比如蕎麥皮的 。蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯 。
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