身體語(yǔ)言是指身體表達(dá)的整體，包括“身體接觸、身體動(dòng)作、手勢(shì)、體態(tài)、面部表情、聲音、語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)” 。我們?cè)诮涣鲿r(shí)，只有7%-10%的交流效果，是通過語(yǔ)言或者文字本身來(lái)傳遞的，更多的信息則是由“非語(yǔ)言表達(dá)”來(lái)傳遞的，其中最主要的就是身體語(yǔ)言 。因此，我們可以通過對(duì)身體語(yǔ)言的解讀，來(lái)真正了解一個(gè)人的內(nèi)心 。不過，對(duì)身體語(yǔ)言的解讀并非只有唯一的方法，我們需要結(jié)合多種視角來(lái)獲取答案，同時(shí)，我們也需要了解一個(gè)人的身體語(yǔ)言是怎么形成的，也就是關(guān)于身體語(yǔ)言的三大模型 。了解了這些，我們也就學(xué)會(huì)了如何通過身體語(yǔ)言來(lái)展現(xiàn)個(gè)人魅力 。
一、身體語(yǔ)言的五種常見解讀視角
1. 照片式視角 。就是指像觀察一張靜態(tài)的照片那樣，對(duì)某人某個(gè)單一動(dòng)作進(jìn)行分析和解讀 。這種方法主要是基于經(jīng)驗(yàn)，但是弊端在于膚淺，忽略了人類的多樣性和語(yǔ)言本身多樣性的考慮 。
2. 社會(huì)文化因素 。在不同的社會(huì)文化中，人們的行為和情感表達(dá)存在極大的差異，所以我們?cè)诜治瞿橙四硞€(gè)動(dòng)作的含義時(shí)，要考慮個(gè)人的文化背景 。比如 ok 這個(gè)手勢(shì)，在一種文化中是“好”的意思，但在另外一種文化中卻是一種侮辱性的手勢(shì) 。
3. 人類學(xué)視角 。雖然同一個(gè)動(dòng)作在不同的文化中可能有不同的含義，但是從人類學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，還是有一些特例，某些共性會(huì)使得世界各地的人們擁有某些通行的身體語(yǔ)言 。
4. 壓力狀態(tài)下的身體語(yǔ)言 。當(dāng)我們處在高負(fù)荷的環(huán)境下，壓力會(huì)讓我們的思維和行動(dòng)都產(chǎn)生一定程度的變形 。壓力下的語(yǔ)言和身體語(yǔ)言，體現(xiàn)出的都不一定是人的真實(shí)意圖，我們觀察一個(gè)人的身體語(yǔ)言，應(yīng)該考慮他是否處在壓力狀態(tài)下，同時(shí)也應(yīng)該盡量避免壓力狀態(tài)下的溝通 。
5. 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代視角 。就是網(wǎng)絡(luò)符號(hào)，隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，網(wǎng)絡(luò)表情符號(hào)在一定程度上取代了語(yǔ)言文字，成為新時(shí)代的溝通用語(yǔ) 。但即便是這樣，同一種符號(hào)可能傳達(dá)出不一樣的含義，所以說(shuō)到底，表情包也不可能代替真正的人與人之間的交流 。
結(jié)論是：當(dāng)我們解讀身體語(yǔ)言時(shí)，一定不要只看一個(gè)視角，要把這些可能的視角都綜合起來(lái)考慮 。
二、關(guān)于身體語(yǔ)言的三大模型
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1. 人類生理和身心的發(fā)展結(jié)構(gòu)模型
這種研究方法，是從每個(gè)人降生、成長(zhǎng)的過程中，去尋找他身體語(yǔ)言的形成過程，著眼點(diǎn)在兩個(gè)方面，一是生理上的發(fā)育成長(zhǎng)，二是社會(huì)層面的經(jīng)歷 。
嬰兒時(shí)期是一個(gè)人行為習(xí)慣最重要的形成期，所以這個(gè)時(shí)期母親或監(jiān)護(hù)人對(duì)嬰兒的鼓勵(lì)至關(guān)重要 。如果不被鼓勵(lì)和尊重，那么這個(gè)人成年后行動(dòng)可能比較保守，并在身體上表現(xiàn)為克制自己的感受，減少或放棄自我表達(dá)，總是給人留下身體狀態(tài)不佳、一臉苦相的印象 。
不過，嬰兒時(shí)期的不足是完全可以通過成年后的訓(xùn)練來(lái)改變 。以德國(guó)總理默克爾為例，她年幼時(shí)被長(zhǎng)時(shí)期關(guān)在兒童游戲圍欄里，缺乏鍛煉 。所以運(yùn)動(dòng)天賦欠佳，但這些并沒有阻礙默克爾登上公眾舞臺(tái)，通過學(xué)習(xí)如何在公眾面前得體地傳遞身體語(yǔ)言，默克爾贏得了公眾的信任和好感 。作者還特別強(qiáng)調(diào)了“默克爾三角” 。這是默克爾上臺(tái)之后，經(jīng)常在公眾場(chǎng)合做的下意識(shí)手勢(shì)：雙手手指相對(duì)，形成倒金字塔狀 。這個(gè)手勢(shì)是專家建議的，它的意義在于表現(xiàn)出內(nèi)心的平衡 。當(dāng)默克爾出現(xiàn)在正式的公眾場(chǎng)合時(shí)，她選擇用這個(gè)手勢(shì)來(lái)幫助自己減少壓力 。
2. 身心功能模型
這種模型其實(shí)就是研究行為和情緒跟身體語(yǔ)言的關(guān)系，教我們?nèi)绾瓮ㄟ^控制自己的行為與情緒，來(lái)表達(dá)身體語(yǔ)言 。在這種模型里，我們也要關(guān)注兩個(gè)層面，分別是：運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)分析和情感邏輯 。
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