桃膠是不能天天吃的，少量為宜 。最好是一個(gè)禮拜吃一次，但是也要看情況 。
桃膠適合多久吃一次？
一般建議每隔3~5天吃一次桃膠是最好的，可以吸收桃膠中的營養(yǎng)物質(zhì)，不會對胃腸增加負(fù)擔(dān) 。桃膠最好在上午食用，可以起到排毒養(yǎng)顏的作用，不能在睡前食用，多注意飲食搭配 。
桃膠屬于膠體物質(zhì)，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那么會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能失常，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生 。食入一次桃膠，可以在體內(nèi)維持一段時(shí)間 。
桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)酿ざ?，用清水浸泡十多個(gè)小時(shí)以后會泡發(fā)、變軟 。它具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效 。
擴(kuò)展資料
原始桃膠有白色、淺黃、淺棕色、深紅棕色等不同顏色 。有的人說深色的是“老樹膠”，更滋補(bǔ)，其實(shí)這也毫無道理 。桃膠的顏色實(shí)際是少量酚類物質(zhì)在光照、氧氣的作用下形成的醌類色素，和營養(yǎng)、功效并沒多少關(guān)系 。簡單說就是，剛分泌的桃膠顏色淺，時(shí)間長了顏色就變深了 。
桃膠加銀耳或紅棗做羹具有很好的清熱、補(bǔ)血、養(yǎng)顏、抗衰老的功效 。雖然桃膠的功效很強(qiáng)大，但是食用桃膠一定要適量才可以，否則有可能對身體產(chǎn)生不良影響 。
桃膠具有生津止渴、滋養(yǎng)身體、健脾益胃的作用 。桃膠中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和多種維生素，不能過量食用桃膠，否則在胃腸中難以消化，如果大量食用很容易出現(xiàn)消化不良、腹痛的癥狀 。
參考資料來源：百度百科-桃膠 （薔薇科植物分泌的膠狀物）
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