【板栗沒長(zhǎng)成熟不熟能吃嗎】2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；
3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用；
4. 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品 。
參考資料來源：百度百科-板栗
參考資料來源：人民網(wǎng)-生吃補(bǔ)腎、熟食健脾 板栗雖好卻不宜多食
板栗不熟能吃嗎 板栗不熟能不能吃
1、板栗不熟能吃 。
2、由于淀粉含量較高，容易在腸道內(nèi)發(fā)酵，出現(xiàn)產(chǎn)氣的情況，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象 。吃的過多也有可能會(huì)引起腸胃消化不良和胃功能變差等情況，所以如果在之前就患有一些腸道的疾病，或者是腸胃功能蠕動(dòng)過慢的患者，最好是不要食用板栗，避免加重病情 。
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