三、陳皮的制作方法
1、取皮
拿一些新鮮橘子洗干凈然后放在熱水中浸泡15-20分鐘 ， 最好用鹽輕輕擦拭后用水沖干凈 。將橘皮剝下 ， 放在陽光下晾曬 ， 晾曬時要把白色的一面對著陽光 。
2、蒸/曬
將曬干后的陳皮放到蒸籠中蒸一下 ， 水開后蒸10分鐘就可以了 。蒸好后再曬干 ， 曬干后再蒸 。如此重復(fù)3次就行了后曬干就算制作成功了 。
3、裝罐
裝罐的時候不要用塑料材質(zhì)的的瓶罐 ， 避免塑料瓶罐隨時間而起異味 ， 破壞了陳皮的質(zhì)量 。最好用月餅盒之類的瓶罐來裝 。裝好要注意防潮措施 。
橘子皮泡水喝有什么好處2經(jīng)常用曬干的橘子皮泡水喝 ， 到底有什么好？
有助美容養(yǎng)顏 ， 女性朋友們不妨一試 ， 橘子中含有非常多的維生素 ， 橘子皮中也含有 ， 而維生素的抗氧化性是非常強(qiáng)的 ， 進(jìn)入體內(nèi)能更好地保護(hù)皮膚 ， 促進(jìn)皮膚的新陳代謝 ， 清除其中一些毒素 ， 皮膚的狀態(tài)就會越來越好 ， 愛美的女性可以試試用曬干的橘子皮泡水喝 。
還能促進(jìn)消化 ， 保護(hù)腸道健康 ， 現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣都過于油膩與重口 ， 經(jīng)常喜歡吃火鍋油炸等食物 ， 體內(nèi)的油脂和垃圾容易增多 ， 而橘子皮中也含有豐富的膳食纖維 ， 它能夠促進(jìn)腸道的蠕動速度 ， 加對食物的吸收和消化 ， 腸道或會更加健康 。
還能幫你止咳化痰 ， 現(xiàn)在天氣越來越干燥 ， 人很容易就會咳嗽咳痰的 ， 而用干的橘子皮泡水喝 ， 是有助于止咳化痰的 。還可以加入適量的白糖或者紅糖等 ， 趁熱飲用 ， 效果或會更好 ， 一整個秋冬 ， 嗓子喉嚨或都潤潤的！
也能改善睡眠質(zhì)量 ， 很多人睡覺睡不踏實 ， 夜里總是磨牙的 ， 平時不妨用干的橘子皮泡水喝 ， 喝的時候不要將橘子皮吐掉 ， 若感到不適了再吐出 ， 每晚睡前十幾分鐘喝一點 ， 或能很好的改善你的'睡眠 。
橘子皮還有種特殊的香味 ， 這對于有口氣的人來說 ， 也是一個福音 ， 經(jīng)常用曬干的橘子皮泡水喝 ， 一段時間后 ， 你的口腔里的氣味或會變得清新 ， 有助讓你遠(yuǎn)離口氣 。
可能有的人會疑惑了 ， 新鮮的橘子皮不是更好嗎 ， 為什么要用曬干后的橘子皮來泡水喝？大家要注意 ， 最好別用鮮的橘子皮 ， 因為橘子被摘下后 ， 很多都會浸泡后才上市 ， 其中可能會殘留一些對人體不好的物質(zhì)；而且橘子樹也容易遭蟲害 ， 為了防止生蟲 ， 在它生長的過程中 ， 也往往會噴農(nóng)藥 ， 新鮮的橘子皮上可能會有殘留 ， 因此 ， 還是用曬干后的橘子皮最好 ， 一次放10克左右即可 ， 也不宜過量 。
此外 ， 橘子皮除了可以曬干后拿來泡水喝 ， 它還有很多神奇的作用 ， 比如暈車的人可以用捏住橘子皮對準(zhǔn)鼻子擠一擠 ， 或能防暈車；洗頭發(fā)時將橘子皮泡水里 ， 用這水來洗頭 ， 頭發(fā)或會變得更加柔軟有光澤 ， 用來洗臉也可以 ， 皮膚或會更加細(xì)膩光滑 。
【鮮橘子皮泡水喝有什么用】 綜上所述 ， 經(jīng)常用曬干的橘子皮泡水喝 ， 以上幾個好處或就算是白撿的 ， 而且橘子皮還有其他一些神奇的作用 ， 大家在吃橘子時可別傻傻地將它扔掉了
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