【跑步送髖的正確方法】6、送髖即后蹬腿進(jìn)行充分伸髖蹬伸的同時(shí)，前擺的腿充分屈髖抬起用髖發(fā)力，你的核心力量可以主動(dòng)帶動(dòng)你的下肢，與下肢力量疊加形成合力，發(fā)力集中協(xié)調(diào)而流暢跑步中髖部發(fā)生“角位移”而不是“線(xiàn)位移”跑步動(dòng)作 。
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