1. 首頁 > 云知道 > >

南瓜能蒸幾分鐘

云知道南瓜

【南瓜能蒸幾分鐘】南瓜蒸幾分鐘
南瓜如果切成片在蒸鍋里蒸，水開后要10到15分鐘 。南瓜要蒸多長時間，與你切的塊的大小有關，一般為了熟的快點可以把塊切得小一點，（一般饅頭的一半大?。╅_始可以用大火，開鍋以后改用小火，20分鐘就足夠了 。
也可以在15分鐘時候，打開蓋子，用筷子扎一扎，能夠輕松地扎透，說明已經熟透了 。蒸南瓜是一道有食療效果的傳統菜品 。制作原料有南瓜、紅棗、百合等，沒有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的時候先撒白糖再蒸 。
制作時間為10到30分鐘 。
南瓜蒸幾分鐘熟透
南瓜一般35分鐘左右就熟了 。在蒸南瓜的時候，如果蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難咽，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此蒸南瓜的時間要掌握的恰到好處，一般在35分鐘左右即可 。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高 。
并且南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，還含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量也很高 。

    推薦閱讀