2、潤腸通便
因為甘蔗富含纖維，進(jìn)入腸道可以起到刺激腸壁的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘 。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效 。
3、促進(jìn)新陳代謝
甘蔗含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感 。
擴展資料：
甘蔗的營養(yǎng)價值：
1、甘蔗營養(yǎng)豐富，特別是其中鐵的含量居水果之首 。甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、有機酸、礦物質(zhì)等，還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量，在水果中含量是最高的 。
2、其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首 。而鐵是血液生成的必須微量元素，當(dāng)甘蔗中的鐵元素進(jìn)入人體血液后，可以有效幫助造血功能，同時還可以起到滋養(yǎng)潤燥的功效 。
參考資料：人民網(wǎng)-吃甘蔗能補氣血？盤點甘蔗不為人知的八大功效
推薦閱讀
- 甘蔗吃著酸還能吃嗎
- 甘蔗有點苦酸了還能吃嗎
- 甘蔗變酸吃了怎么辦
- 甘蔗發(fā)酸吃了有什么危害
- 不小心吃了紅心甘蔗怎么辦
- 甘蔗吃完是上火的嗎
- 什么樣的甘蔗不能吃
- 烏鎮(zhèn)門票網(wǎng)上預(yù)訂
- 月餅不回油很硬怎么吃
- 自己種的甘蔗為什么不甜