栗子營養(yǎng)豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍 。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍 。
板栗發(fā)霉了還能吃嗎
板栗外殼發(fā)霉不能吃 。板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滯氣 。栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食 。板栗(學名:Castanea mollissima)，又名栗、板栗、栗子、風臘，是殼斗科栗屬的植物，原產(chǎn)于中國，分布于越南、臺灣以及中國大陸地區(qū)，生長于海拔370-2800米的地區(qū)，多見于山地，已由人工廣泛栽培 。
栗子營養(yǎng)豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍 。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍 。
推薦閱讀
- 板栗仁變黑可以吃嗎
- 栗子皮發(fā)霉了里面的仁能吃嗎
- 吃板栗放屁正常嗎
- 吃了板栗老放屁怎么解決
- 為什么吃生板栗放屁多
- 吃板栗會放屁多嗎?
- 吃炒杏仁有什么好處和壞處
- 健身吃杏仁有什么好處
- 生板栗要煮多久會熟
- 核桃有白毛可以吃嗎