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??6、選擇防曬也是有方法的哦！

【室內(nèi)需要擦防曬霜嗎】?? 一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。如果是平常上班的話，選SPF15、pa+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、pa++的產(chǎn)品。如果你想要到海邊游泳時(shí)，就可以選擇SPF35~SPF50、pa+++即可，出門(mén)前半小時(shí)最好將防曬乳液涂抹在皮膚的各部位，而且每隔3—4小時(shí)再擦一次。

大家不管春夏秋冬都要做好防曬工作，不要變成“小黑人”了哦！

在室內(nèi)有必要擦防曬霜嗎？
在室內(nèi)是有必要擦防曬霜的，紫外線是可以穿透玻璃的。

拓展資料：1、研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強(qiáng)的穿透性,無(wú)論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi) 。此外，從早晨6點(diǎn)開(kāi)始，紫外線的威力就在不斷加強(qiáng)，到了下午2點(diǎn)就達(dá)到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時(shí)間也同樣屬于“危險(xiǎn)期” 。
2、正確方法:防曬需要一年四季天天進(jìn)行。雖然只是上下班那一點(diǎn)時(shí)間或者中午外出用餐時(shí)，即使你覺(jué)得只是短短的時(shí)間，但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對(duì)皮膚造成侵害。因此無(wú)論陰晴，在出門(mén)]前30分鐘時(shí)就該徐抹防曬霜了。
3、防曬霜是不是指數(shù)越高越好
SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)往的主要內(nèi)容。對(duì)于SPF值的真正含義似乎太過(guò)正規(guī)，很難讓人理解 ?？茖W(xué)上的防曬指數(shù)是指在徐有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù) 。
4、對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)，它是這樣被計(jì)算出來(lái)的:-般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間。
5、特別對(duì)于那些坐在窗口位置辦公的人，受到紫外線照射量也許并不亞于室外。因此，室內(nèi)防曬是非常重要的。至少需要防曬指數(shù)在SPF25以上，且PA++以上的全光譜中高倍的防曬產(chǎn)品。
6、防曬霜無(wú)論多高的倍數(shù)，都必須抹足夠量才有效果，面部至少需要一元硬幣那么大的量，帶膚色調(diào)整效果的隔離霜也一定要用夠量。