而火龍果的功效有以下：
1、 減肥的功效火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克 。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的 。還能很好的排除宿便 。
2 、排除水腫的功效火龍果中每100含鉀350毫克 。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖 。
3 、抵抗自由基，預(yù)防癌癥功效火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病 。
4 、具有排毒、解毒的功效火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護(hù)作用 。
蘋果則是補(bǔ)充了人體所需的維生素 。
兩者都沒有較為科學(xué)的驗證結(jié)果，所以相較而言，柚子減肥效果顯著 。
【柚子和蘋果哪個減肥】柚子和蘋果哪個減肥？哪個熱量低？
不高 100g/41kcal 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉 。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點(diǎn) 。
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