三伏天吃中藥可以嗎
三伏天吃中藥可以嗎三伏天高溫，很多人說(shuō)不宜喝中藥，三伏天不適合喝中藥的說(shuō)法正確嗎？
事實(shí)上，三伏天是可以喝中藥的 。因?yàn)椋》株庩?yáng)，有寒熱之分，藥也分陰陽(yáng)，也有寒熱之分 。中醫(yī)師在診病處方時(shí)會(huì)根據(jù)病人疾病陰陽(yáng)寒熱性質(zhì)選擇恰當(dāng)?shù)姆絼?，通過(guò)合理的藥物加減變化，使得整首方劑在寒熱溫涼上符合患者疾病陰陽(yáng)性質(zhì) 。
說(shuō)通俗一點(diǎn)兒，就是天熱或者病人罹患某些熱癥的時(shí)候，中醫(yī)師會(huì)在方劑中適當(dāng)加上一些寒涼性質(zhì)的藥，減去某些溫?zé)嵝再|(zhì)的藥，從而達(dá)到“熱者寒之，寒者熱之”的治療效果 。而且某些寒性病變，如寒邪凝滯導(dǎo)致的痛經(jīng)、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛，或陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致的下肢冷痛、腹瀉等疾病，最好的治療時(shí)節(jié)恰恰是伏天 。
三伏天養(yǎng)生吃什么好一般在三伏天的氣溫都是比較高，而且空氣還是比較的潮濕，人的身體處于這種環(huán)境中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)渾身不自在，那么應(yīng)該如何緩解這種狀況呢?
夏天的飲食要很講究，否則既容易肝火上揚(yáng)，又容易積聚濕氣，滋生出很多的疾病 。夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品 。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果 。具體吃什么，主要掌握四個(gè)要點(diǎn)：多酸多甘、補(bǔ)氣去火、新鮮干凈、補(bǔ)水養(yǎng)生 。
頭伏吃餃子
頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴欤说奈缚诰筒缓?，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物 。
人們?cè)谌爝m合吃面，北方有句俗語(yǔ)叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，講的就是在三伏天這段時(shí)間人們應(yīng)該吃什么 。這里的伏日吃面的習(xí)俗從三國(guó)時(shí)期就已開(kāi)始了 。
《魏氏春秋》上說(shuō)，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是涂粉掩飾，而是自然白 。這里的“湯餅”就是熱湯面 。
為什么在熱天里吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》中說(shuō)：“六月伏日食湯餅，名為辟惡 ?！蔽逶率菒涸?，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡” 。
多酸多甘
古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)” 。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等 。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，暑濕對(duì)脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜 。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄?。如：菠蘿、西瓜等 。
補(bǔ)氣去火
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來(lái)越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“夏季情感障礙” 。因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課 。夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品 。
新鮮干凈
中醫(yī)認(rèn)為，胃為后天之本 。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果 。新鮮蔬果營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭 。胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時(shí)令的野菜蔬果，多食更是大有好處 。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等 。
補(bǔ)水養(yǎng)生
【三伏天可以喝冷的中藥嗎】