我們在夏天的時(shí)候往往是控制不住自己，因?yàn)樽约禾貏e的熱，一旦自己覺得熱了就會(huì)想吃一些涼的食物，但是這個(gè)對于女性來說長期下去會(huì)對自己的身體造成傷害，這樣的情況發(fā)生的話是很難把身體里的寒氣排出去的 。
其實(shí)我們從古到今流傳下來的中醫(yī)就是很好的例子，對于我們來說中醫(yī)的話是比較好的對于女性來說，因?yàn)橹嗅t(yī)講究的是多方面的調(diào)理并不是說自己現(xiàn)在的這種方式的生活下去，其實(shí)我們都知道這樣的方式也是比較好的，因?yàn)橹嗅t(yī)雖然見效慢，但是我們要明白他對于人體的副作用是比較小的，盡管我們現(xiàn)在覺得還是很好的，但是如果說長期這樣的話身體肯定會(huì)出毛病，多以我們現(xiàn)在應(yīng)該避免在三伏天吃涼的，就算要吃的話也不能吃太多 。
什么是三伏天,什么時(shí)候開始
什么是三伏？何時(shí)入伏？"三伏"是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間 。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長，但是一天當(dāng)中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高 。
到"三伏"期間，地面吸收的熱量幾乎少于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了 。再往后，地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了 。所以一年中最熱的時(shí)候一般出現(xiàn)在夏至的"三伏" 。
【為什么三伏天少吃涼的】從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10～20天）、末伏（立秋后的第一個(gè)庚日算起，10天），是一年中天氣最熱的時(shí)間 。參考:農(nóng)歷網(wǎng) 。
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