最佳時(shí)間宜選擇不餓或飯后食半小時(shí)專家說(shuō) ， 香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì) ， 有利于消化和通便等功效 。但空腹吃香蕉不利于健康 ， 因?yàn)榭崭箷r(shí) ， 胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物 ， 此時(shí)若是吃香蕉 ， 將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng) ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 增加心臟負(fù)荷 ， 易導(dǎo)致心肌梗塞 。專家提醒 ， 不要空腹時(shí)吃香蕉 ， 一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉
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