獼猴桃既可用于治療內(nèi)科、外科、婦科疾病，又可用于保健抗衰老 。
參考資料：http://www.lxbhxx.qdedu.net/Article_Show.asp?ArticleID=668
吃獼猴桃有什么好處？
吃獼猴桃的好處主要有促消化清潔腸胃、幫助睡眠、安撫情緒、美顏、減肥、防治疾病等 。
1、促消化清潔腸胃
因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經(jīng)常在餐館進膳的先生、女士們的必備食品 。
2、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質(zhì)，更容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀 。
3、美顏
獼猴桃中含有維他命C，維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素 。
4、減肥良藥
獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養(yǎng)、維持體力的良方 。
5、防治疾病
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡 。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效 。
吃獼猴桃的禁忌：
1、獼猴桃不宜與牛奶同食
因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品，另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食 。
【吃獼猴桃有什么好處】2、獼猴桃不宜多食
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用 。
3、獼猴桃不宜空腹吃
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適，不宜空腹吃 。
推薦閱讀
- 獼猴桃又酸又軟怎么吃
- 獼猴桃太酸吃了有事嗎
- 獼猴桃治什么病最快
- 獼猴桃有點酸還能吃嗎
- 比熊不吃狗糧怎么辦
- 獼猴桃太酸了該怎么弄才不會太酸
- 獼猴桃忌諱什么一起吃
- 獼猴桃含維生素是最豐富的嗎
- 一個獼猴桃多少維生素c
- 生石灰做冰粉能吃嗎