這么做的綠豆百合大米粥 ， 顆粒飽滿軟滑 ， 每一口都是又黏又香 ， 搭配一碟咸菜、2個包子 ， 吃得就非常舒服 。這種粥健脾養(yǎng)胃好消化 ， 很適合孩子老人喝 ， 以及脾胃不好的人 。干百合具有養(yǎng)陰潤肺 ， 清心安神的作用 ， 如果晚上經(jīng)常做夢或精神恍惚 ， 就可以多吃些百合 ， 煮粥和煮銀耳湯的時候加一些最合適了 。
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