1、側(cè)面搶球：
球在攻守者前面滾動(dòng) ， 兩人同時(shí)追搶時(shí) ， 可在奔跑中利用合理沖撞在對(duì)方失去平衡的剎那 ， 把球搶過來 。在進(jìn)行側(cè)面搶球時(shí) ， 首先應(yīng)該有正確的判斷 。沖撞時(shí) ， 身體稍前傾 ， 重心下降 ， 要在對(duì)方離防者較遠(yuǎn)的腳支撐時(shí)進(jìn)行沖撞 。沖撞時(shí) ， 向持球人的側(cè)前方跨步 ， 先搶占有利的位置 ， 身體重心也由另一腳轉(zhuǎn)移到前跨的腳上；同時(shí)收腹屏氣 ， 肩部用力沖撞對(duì)方相同部位 。沖撞時(shí)不應(yīng)附有手臂動(dòng)作 。
2、迎面搶球：
【求籃球搶球技巧】搶球人兩腳前后開立 ， 重心放在支持腳上 。在對(duì)方失去重心和對(duì)球失去控制的情況下立即把球搶過 。搶球最后一步要跨得大些 。隨著搶球腳的前跨 ， 身體重心迅速由后移向前方 。在整個(gè)動(dòng)作過程中 ， 要求防守者的思想高度集中 。
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