如何來避免吃雪糕胖可以參考：怎么吃冰激凌才不會長胖http://fitness.39.net/jfff/098/12/957469.html
雪糕容易長胖嗎
雪糕是肥胖的罪魁禍首 。傳統(tǒng)的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和雞蛋制作的 ， 雖然不同的制造商生產(chǎn)的雪糕成分不一 ， 但主要成分基本含量為：脂肪9％－12％ ， 蛋白質(zhì)7.5％ ， 糖14％－6％ ， 乳化劑0.3％－0.5％ ， 穩(wěn)定劑0.2％－0.4％ ， 極少量色素和香精 ， 總熱量約180千卡－250千卡 。
【吃雪糕要長胖嗎】吃雪糕會發(fā)胖嗎
雪糕里面含糖量是很高的 ， 還有高熱量 ， 所以吃雪糕肯定是會發(fā)胖的 ， 這個毋庸置疑 。而且寒涼 ， 對身體一點都不好 ， 最好不吃 。
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