開空調(diào)時溫度不要過低，避免由于天熱出汗，毛孔處于開放狀態(tài)，空調(diào)過冷的風造成頭皮血管收縮引起的頭痛 。盡量不要讓空調(diào)的冷風直吹頭部 ?？梢赃m當開窗，讓新鮮的空氣流通，避免空調(diào)屋內(nèi)密閉的空間空氣不流通而加重頭痛 ?？梢杂脽崦頍岱箢^部，促進頭部的血液循環(huán)，可以改善頭疼 。
吹空調(diào)吹久了之后，如果出現(xiàn)頭疼的情況，這個時候一定要盡早的出去透一透氣，呼吸一些新鮮的空氣 ?？照{(diào)吹久了之后，由于室內(nèi)的空氣流通不好，會讓頭部產(chǎn)生缺氧的感覺，引發(fā)頭疼不適等癥狀，多呼吸些新鮮的空可以幫助緩解頭疼的現(xiàn)象，同時也可以通過按摩的方法來緩解這種頭疼的癥狀，可以自己進行按摩，用雙手輕輕的揉一揉太陽穴，慢慢的揉幾分鐘，頭疼的癥狀通常也能夠得到很好的緩解 。
如果頭疼比較嚴重，也可以在醫(yī)師的指導下，對癥的服用一些止痛的藥物來幫助緩解，也可以洗一洗熱水澡，在一定程度 上也能夠緩解這種頭疼的癥狀 。平時一定要注意避免的過久的待在空調(diào)房里面，以免弓|發(fā)缺氧導致出現(xiàn)頭疼不適的情況,要注意保持室內(nèi)空氣的流通 。
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