此外 ， 夏季雨水多 ， 濕度大 ， 水的熱容量遠(yuǎn)大于干燥的空氣 ， 這也是天氣悶熱的重要原因 。7、8月副熱帶高壓加強(qiáng) 。在副熱帶高壓的控制下 ， 高壓內(nèi)部的下行氣流使天氣晴朗 ， 部分多云 ， 有利于陽光照射 ， 地面輻射變暖 ， 使天氣變得更熱 。每天8~9點(diǎn) ， 可以靜靜地坐在陽臺(tái)上曬太陽 。曬太陽的時(shí)候可以提神 。這時(shí) ， 拋開工作生活中的一切煩惱 ， 把心從外界收回來 ， 全身放松 ， 靜下心來閉上眼睛 。出汗后 ， 可以用毛巾擦汗或洗熱水澡 。切記不要馬上吹空調(diào) ， 否則毛孔張開 ， 寒氣又會(huì)侵入 ， 效果會(huì)大大減弱 。
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