9. 香蕉
美白水果排行榜前十名 讓你越吃越白不是夢
【吃什么水果可以護膚?】香蕉可促進腸道的排便，對于便秘患者香蕉是他們的福音，香蕉可以促進腸道的排便排出毒素多吃香蕉對身體有很大的幫助 。很多女孩子臉色不好，并不是因為被曬黑的問題，而是身體腸胃出了問題，多吃香蕉，使身體暢通之后，臉色自然就會紅潤起來 。把香蕉去皮后弄碎后，敷在臉上，長期堅持使用的話，就可讓皮膚變得特別的細膩白皙，由其是對于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用 。
10. 梨
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雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等豐富營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津潤燥、清熱化痰的功效 。雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風(fēng)味更佳 。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦 。
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