冬天冷水洗腳和不洗二者中冷水洗腳好 。
【冬天冷水洗腳和不洗哪個好?】用冷水洗腳進行耐寒鍛煉 ， 是預(yù)防感冒的一個有效辦法 。冷水洗腳鍛煉 ， 應(yīng)當(dāng)先從溫水開始 ， 循序漸進 ， 持之以恒 。在水溫降到攝氏15到18度以后 ， 持續(xù)鍛煉一個時期 ， 如果反應(yīng)良好 ， 就可以緩慢地繼續(xù)降低水溫 ， 直到攝氏4度左右 。每次鍛煉一、二分鐘 ， 同時不斷按摩腳部 。冬天冷水洗腳以后也可以再用溫?zé)崴輲追昼?。
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