2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸 。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩 。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點 。不可以喝冷開水，夏天也是 。
3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用 。
艾灸后
1、艾灸完2小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉 。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼 。
2、艾灸后不可馬上洗澡 。道理同上 。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸 ?；蛘甙耐辏糸_幾小時后再洗澡 。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象 。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累 。
;三伏天艾灸時，最佳時間是什么
三伏天是指夏至后的第三和第四個庚日以及立秋后的一個庚日 。具體來說，今年的三伏天從7月19日開始，7月29日是仲秋，8月8日是最后一個秋天 。這幾天是一年中氣溫很高的時候，也是三伏天艾灸的好時機 。
艾灸最好在早上做，不要晚于9點，以免傷陰傷心 。陽氣早上長，中午最盛，晚上潛伏 。晚上艾灸就是把陽藏起來再把陽喚醒 。到了晚上，陰氣越來越盛 。夜間長時間艾灸不僅在不適當?shù)臅r候揚陽，而且傷陰 。晚上9~11點是“石?！?，也叫“人定” ?！叭硕ā钡囊馑际恰叭遂o”，提醒人們已經(jīng)是深夜了，應該停止活動，安心睡覺 。同時，三焦還有疏通水道、運行氣血的作用 。在石海睡覺時，三焦經(jīng)絡氣血充足，功能可以充分發(fā)揮，經(jīng)絡可以得到滋養(yǎng)，五臟得到安寧 。所以艾灸最好在早上做，不符合條件的話只能晚上做，不要晚于9點，以免損傷陰心 。
【三伏天艾灸從什么時候開始】
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