此外，晚上吃水果，越晚越不利于減肥 。許多人的晚餐已經(jīng)提供了過多的熱量，還在晚上吃水果，都會令身體沒有足夠的時間去消耗這些熱量，因為一會兒就要睡覺了 。來不及消耗的熱量，就會在睡眠中轉(zhuǎn)為脂肪儲存起來 。
【晚上吃什么水果有助于減肥?】如果你正在減肥，現(xiàn)在該知道晚上能不能吃水果，以及怎么吃了吧！
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