/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4854092354564e10a5c35cbcde9c82d0584f96"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4854092354564e10a5c35cbcde9c82d0584f96?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4854092354564e10a5c35cbcde9c82d0584f96"/>
蘿卜被老百姓譽為“小人參”，不僅營養(yǎng)價值高，還有清熱消痰作用；馬蹄和茅根也具有去火功效 。這款湯有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便作用，但身體虛寒、大便溏瀉者不宜飲用 。
4、降火粥：山藥糯米粥
中醫(yī)認為，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助治療作用 。熬粥時加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90157061d8a6773912b31bee0d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://pic.yunnanlong.com/230217/091U649D-2.jpg"/>
5、降火茶：三花茶
工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒 。推薦一款三花茶：取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡 。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火 。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒 。這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的作用 。
上火的原因：
1、工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因 。中醫(yī)認為，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，則人體氣機條暢，氣血運行正常，心情舒暢，身心健康 。
【上火吃什么最快降火】2、飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，也是上火重要的誘因 。
參考資料來源：/m.people.cn/n4/2017/0516/c166-8959661.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效人民網(wǎng)-這個季節(jié)易上火趕快多吃六種降火食物
推薦閱讀
- 冬天烤火會不會上火
- 大閘蟹死了幾個小時能吃嗎
- 剛死掉的大閘蟹能吃嗎
- 為什么酒精消毒傷口疼
- 山楂干泡水喝了有什么作用
- 鳴人和三代吃魚多少集
- 孟德爾定律的適用條件是什么
- 東風(fēng)本田有什么車款
- 降水量4.8mm是什么程度
- 大臉女的適合什么發(fā)型