14、功效海帶味咸性寒，具有化痰軟化清熱降 血壓 的作用綠豆味甘，性寒，有清熱解毒消暑利尿作用常喝海帶綠豆湯可清熱解毒涼血清肺療瘡除痘注意事項 1熱茶水清熱解渴溫 夏季炎熱，冰凍冷飲幾乎是人們 。
15、3冬瓜汁冬瓜味甘性涼，有利尿消腫清熱解毒清胃降火等功效，很適合在夏季“清補”，能夠利尿清熱，自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥后過濾，再加上少許 。
16、菊花茶能夠降溫清腦綠豆味甘性寒，有很好的解毒作用冰鎮(zhèn)后飲用效果更佳可以防止中暑，酸梅汁還有開胃解酒的功效西瓜味甘性寒，女士在 特殊的幾日里最好不要吃3室內(nèi)要拉簾 不在家時，把窗簾拉上，這樣就能 。
【夏天怎么在家里降暑】17、夏季蔬菜除南瓜金瓜屬溫性外，苦瓜絲瓜黃瓜菜瓜西瓜甜瓜蕃茄茄子芹菜落葵紫角葉生菜蘆筍豆瓣菜涼薯等均屬涼性蔬菜多吃苦味食品 夏季心火易亢，苦味能泄暑熱和燥暑濕，適當吃些苦味食品能 。
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