掌握技巧，多加練習(xí)，多參加實(shí)戰(zhàn) 。
運(yùn)球方法：
高運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球 。它是在沒(méi)有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí)，所采用的一種運(yùn)球方法 。
低運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球 。當(dāng)受到對(duì)手緊逼或接近防守隊(duì)員時(shí)，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守 。
急停急起：運(yùn)球急停急起是運(yùn)球時(shí)利用速度的突然變化來(lái)擺脫防守的一種方法 。多用在對(duì)手防守較緊的情況下，在快速運(yùn)球中突然停止前進(jìn)，迫使防守隊(duì)員被動(dòng)減速停住，趁其重心不穩(wěn)時(shí)，再突然加速起動(dòng)運(yùn)球，擺脫防守 。
【如何把球運(yùn)好】換手運(yùn)球：體前變向換手運(yùn)球是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來(lái)突破防守的一種運(yùn)球方法 。這種方法多用于對(duì)手堵截運(yùn)球前進(jìn)路線(xiàn)時(shí)運(yùn)用 。
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