標準定位：養(yǎng)老穴在前臂背面尺側 ， 當尺骨小頭近端橈側凹陷中 。養(yǎng)老穴位于前臂后區(qū) ， 腕背橫紋上1寸 ， 尺骨頭橈側凹陷中 。即掌心向下 ， 用一手指按在尺骨頭的最高點上 ， 然后手掌旋后 ， 在手指滑入的骨縫中 。養(yǎng)老穴位于前臂伸側 ， 腕后1寸 ， 以掌向胸時 ， 當尺骨莖突橈側緣上方之骨縫中 。另說養(yǎng)老穴在“陽谷后一寸五分”《循經(jīng)考穴編》廣注；“去陽谷一寸二分 ， 行向外”《針灸集成》 。
【養(yǎng)老穴穴位位置圖及作用】取穴方法養(yǎng)老穴位于人體的前臂背面尺側 ， 當尺骨小頭近端橈側凹緣中 。養(yǎng)老穴在手腕外側踝尖上 ， 乃暗穴也 。取法拾手當前 ， 轉腕 ， 使小指向鼻 ， 手之踝尖即行分裂 ， 此穴乃開 ， 即于踝尖分裂處下針 。
養(yǎng)老穴的作用 養(yǎng)老穴意義：小腸經(jīng)經(jīng)氣在此化為純陽之氣 。氣血特征：氣血物質為純陽之氣 。運行規(guī)律：由本穴循皮部上行頭頸的天部 。功能作用：充養(yǎng)陽氣、清頭明目 ， 舒筋活絡明日、通絡、舒筋明目舒筋 ， 治老年陽氣不足諸病 。養(yǎng)老穴特異性：養(yǎng)老穴為手太陽小腸經(jīng)之郄穴 。
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