1、準(zhǔn)備一只專用基礎(chǔ)體溫計(jì)，這種體溫計(jì)的刻度更細(xì)密，更加精準(zhǔn) 。
【如何測量基礎(chǔ)體溫】2、通常以口腔溫度為準(zhǔn)，因?yàn)榭跍乇绕鹨赶聹囟纫臃€(wěn)定，測量更可靠 。
3、不能進(jìn)行任何會(huì)使體溫上升的運(yùn)動(dòng)，不能做甩體溫計(jì)使水銀下降等行為，在每晚臨睡前將體溫計(jì)甩好備用 。
4、將體溫計(jì)放置在最容易拿到的地方，并且準(zhǔn)備紙和筆用來記錄基礎(chǔ)體溫?cái)?shù)值的，曲線圖最佳 。
5、早晨醒轉(zhuǎn)后，不要說話，不要上廁所，將體溫計(jì)放到嘴中，注意要放在舌下，計(jì)時(shí)五分鐘后取出并讀數(shù) 。
6、如果測量時(shí)有感冒發(fā)燒等會(huì)影響體溫的身體不適的情況，需在記錄的紙上注明 。
推薦閱讀
- 如何測量經(jīng)緯度
- 小鵬G3一年基礎(chǔ)保險(xiǎn)費(fèi)用
- 如何測量距離
- 如何測量可控硅的好壞
- 如何擦油煙機(jī)上的污漬
- 如何測量空調(diào)雪種
- 如何測量汽車上can總線的信號
- 如何測量氫氣的質(zhì)量
- 微信如何查找群聊
- 如何測量人體尺寸