學(xué)習(xí)方法如下：
1、買到合適的繩子后，一定要多練習(xí) 。要找準(zhǔn)合適的場(chǎng)所，比如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等 。
2、一定要穿的寬松，特別是鞋子，如果硬底鞋會(huì)導(dǎo)致反彈力大 。建議要穿那些松軟的運(yùn)動(dòng)鞋，不要急于速成 。
3、控制跳繩的長(zhǎng)度，跳繩和身高有密切的關(guān)系 。
4、學(xué)會(huì)正確的姿勢(shì)后再練習(xí)，要放松后跳，盡量用手甩繩子而不是手臂 。注意不要甩太高，一般超過身高就可以，在清楚聽到繩子落地聲音后再跳 。
【我不會(huì)跳繩怎么學(xué)啊】5、若節(jié)奏感不好，沒等繩子落地就跳，可以單獨(dú)訓(xùn)練，多跳大繩，慢慢增加搖的速度，
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