【握力體重指數(shù)怎么計(jì)算】
握力體重指數(shù)是指肌肉的相對(duì)力量，即每公斤體重的握力 。體重指數(shù)主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)也與其他肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)；握力體重指數(shù)等于握力與體重的比值；測(cè)試者兩腳自然分開成直立姿勢(shì)，兩臂下垂 。一手持握力計(jì)全力握緊，計(jì)下握力計(jì)指針的刻度 。用有力的手握兩次，取最好成績(jī)與自身體重相比即為握力指數(shù) 。
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