一般還是用棉的，這是最好的，最有鍛煉的效果如果跳著玩那就用塑料的 。
較細(xì)的橡膠繩比如沙式跳繩 沙式跳繩的好處1，省力，只要?jiǎng)幼髡_，跳了一兩個(gè)小時(shí)手臂也不會(huì)太累因?yàn)槔K子比較輕，手柄也比較細(xì)，所以可以用手腕輕抖帶動(dòng)手指發(fā)力搖繩，這樣，手臂基本上不用太大的力量就可以連續(xù)搖 。
維加威的牛皮繩啊，橡膠繩都可以 。
【什么材質(zhì)的跳繩耐用】市場(chǎng)上的跳繩材質(zhì)大致包括塑料尼龍棉線麻繩布繩等1塑料繩比較結(jié)實(shí)，雖不易扭曲，但感覺(jué)太輕，適合單人初學(xué)者使用2尼龍繩結(jié)實(shí)輕便，但甩起來(lái)手感較差，多人跳時(shí)不易甩起來(lái)，較適合單人用3棉線繩軟硬適中輕重適合，甩 。
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