功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 。
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜 。
11、葡萄檸檬汁
材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量 。
做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成 。
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤 。
12、菠菜柳橙汁
材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿卜與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜 。
做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁 。
功效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效 。
13、高麗菜汁
材料：高麗菜200ｇ、胡蘿卜200ｇ、蘋果200ｇ
做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機(jī)榨成汁早晚各一杯 。
功效：此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用 。
14、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個 。
制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可 。
功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效 。
15、芒果椰子汁
原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜 。
看到這些美味的水果飲品，大家有沒有心動啊，愛美的女士可以多喝這些果汁來達(dá)到減肥瘦身的目的 。有孩子的媽媽可以把這些美味果汁當(dāng)作早餐一部分或者下午茶，也不用為衛(wèi)生狀況而感到擔(dān)憂，而且自己動手會更加有樂趣 。
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