方法如下：
積極的自我暗示：
通過(guò)內(nèi)心對(duì)話 ， 自我溝通過(guò)程來(lái)保證考前的適度緊張 ， 形式良好的心理狀態(tài) 。
芳香緩解緊張情緒：
1、對(duì)于考生考試時(shí)出現(xiàn)的緊張情況 ， 可選擇喜歡的香水 ， 可以起到調(diào)節(jié)情緒的功效 。
2、考試前要注意保持樂(lè)觀情緒 ， 不要過(guò)多擔(dān)心 。
3、進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)過(guò)于緊張有身體不適時(shí) ， 可從心理上下意識(shí)松懈一下 。
4、可以揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉目養(yǎng)神、按摩頭部以及松馳軀體等 ， 及時(shí)調(diào)整 ， 不要把自己的注意力指向考試的結(jié)果 。
考前練習(xí)薄弱環(huán)節(jié)：
【如何克服在駕照考試時(shí)緊張心理】有針對(duì)性地進(jìn)行考前練習(xí) 。就自己常遇到的狀況讓教練進(jìn)行修正 ， 在考前1小時(shí)前進(jìn)行鞏固 。
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