含胸拔背 含胸拔背是太極術(shù)語(yǔ)其他武術(shù)也可能用此術(shù)語(yǔ)，指的是一種姿態(tài)，比如你往椅子上一座，身體放松，雙手放在腿上，這時(shí)胸部是往里凹的，這就是含胸，含者，內(nèi)含也，是謂含胸，此時(shí)的背部是自然往外凸的，形成 。
含胸，就是不挺胸，同時(shí)也不凹胸 練武的人應(yīng)當(dāng)是光明正大的拔背，是使脊柱挺拔，脊柱從原來(lái)的S型回歸先天的挺拔狀態(tài)當(dāng)你兩手向前平舉，兩手臂和軀干成90度的時(shí)候就是含胸了，此時(shí)想挺也挺不起來(lái) 。
【含胸是什么意思】這就是“男凹”的意思 當(dāng)然啦，從形態(tài)上講的話，“男凹女凸”還有另外的說(shuō)法 這句又是什么意思？男子含胸駝背不就是“凹”，女子挺胸抬頭不就是“凸”么這里既說(shuō)出了人的精神氣，也挑明了性格對(duì)比本來(lái)古人講究“男主外女主 。
含胸拔背，太極術(shù)語(yǔ)其他武術(shù)也可能用此術(shù)語(yǔ)，指的是一種姿態(tài)，比如你往椅子上一座，身體放松，雙手放在腿上，兩側(cè)肩胛骨向下松再向左右略撐開(kāi)，之后再微向前從側(cè)面看像含著胸一樣這就是含胸，含者，內(nèi)含也，是謂 。
“含胸拔背” 是抬頭挺胸的意思，含胸就是 胸口內(nèi)斂，拔背 是 挺背 頭頂如懸 是抬頭 跟站軍姿一樣，下頜微收 就是下巴微微的向里邊收 口目輕閉 是 不要張開(kāi)太大，兩眼內(nèi)視 就是類(lèi)似于斗雞眼一類(lèi)的 。
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