三花淡奶其實(shí)并不屬于淡奶油，三花淡奶是屬于奶水的類型，和淡奶油不是2個(gè)概念的 。其實(shí)，三花淡奶少吃點(diǎn)沒關(guān)系的，經(jīng)常吃是容易導(dǎo)致肥胖的 。下面，我們來看看趣丁網(wǎng)帶來的三花淡奶成分及配料表吧！
三花淡奶是淡奶油嗎它不屬于淡奶油 。淡奶又稱奶水、乳水、蒸發(fā)奶、蒸發(fā)奶水等 。它是牛奶蒸餾除去一些水后的產(chǎn)物，有時(shí)奶粉和水按一定比例混合來代替 。
采用優(yōu)質(zhì)鮮奶濃縮，蒸餾奶不到鮮奶的一半，口感順滑細(xì)膩 。三花淡奶常用來制作甜品、咖啡、奶茶，是港式奶茶必備的調(diào)味品之一 。全脂輕奶奶有強(qiáng)烈的香味和回味 。是制作奶茶、咖啡、甜品的好搭檔 。
三花淡奶成分及配料表配料：鮮牛乳、乳清粉、棕櫚油、大豆磷脂、磷酸氫二鈉、增稠劑 。主要成分平均含量 每100克(Average Composition) (Per 100g)
能量Energy541千焦(kJ)
脂肪Fat7.5克(g)
蛋白質(zhì)Protein4.5克(g)
碳水化合物Carbohydrates11克(g)
總固形物Total solids25克(g)
使用的是棕櫚油（低溫會(huì)凝結(jié)）不是氫化植物油，不必?fù)?dān)心氫化油危害 。
如何避免三花淡奶1、盡量少點(diǎn)濃湯底外賣，比如豬肚湯、牛/羊湯、甲魚湯等，可以選擇雞湯 。
2、少吃甜食、蛋糕和奶茶，即使是低糖熱量也不低，吃/買之前可以看一下配料表和成分表 。
【三花淡奶是淡奶油嗎】3、飲食清淡，盡量選擇低脂高蛋白食物，自己做飯更安全！
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